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LES
HOMMES
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| L'homme
passe presque plus que la moitié de sa vie en travaillant,
d'où l'accumulation de stress conséquent des maladies
cardiovasculaires, d'où une maîtrise de soit est nécessaire,
et ce en prenant soin de soit en, essayant de déléguer
les tâches au travail, évitant le tabac, l'alcool, avoir
une alimentation équilibrée, trouvant d'autre centres
d'intérêt, et surtout l'exercice physique, c'est essentiel
pour se détendre. |
| En
effet, faire du sport c'est avant tous se faire du plaisir, se sentir
bien dans sa peau, sans pour autant oublier que c'est le moyen de
se protéger contre les maladies cardiovasculaires, il diminue
les tensions artérielles et les problèmes d'infarctus,
en améliorant la force et le fonctionnement du cœur. Au
niveau pulmonaire, cela augmente légèrement la capacité
pulmonaire et surtout permet une bonne ventilation. |
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Suite
au stress quotidien au travail, hypertension négligée
; tabagisme ;hypercholestérolémie ; mauvaises habitudes
alimentaires ; excès de poids non corrigé ; manque
d'exercice (si efficace contre le stress !…), les hommes sont
les plus exposés aux risques des maladies cardiovasculaire
précisément l'infarctus.
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| Pour
éviter les risques d'infarctus, l'homme peut prendre quelques
préventions, et ce en adoptant des bonnes habitudes de vie
dés l'enfance, et d'en éliminer les mauvaises au profit
de plus saines à l'âge adulte. |
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